"혹시 말버릇이 '죄송합니다' 인가요?"

우리는 때로 내가 잘못하지 않은 일에도 습관적으로 미안해하고, 자책하곤 합니다.

거절하는 게 미안해서 억지로 부탁을 들어주거나, 상대방의 기분이 나빠 보이면 내 탓 같아 불안한가요?

적당한 죄책감은 도덕성이지만, 과도한 죄책감은 마음의 감옥입니다.

당신의 마음 짐은 얼마나 무거운지 확인해 보세요. 죄책감 민감도 진단하기 🎒 마음의 무게 측정 ⚖️